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SVOLME × コンディショニングラボ ~ランナーのためのMOVEMENT TRAINING~

イベント

2018.05.18

 

昨年もご好評頂いた『SVOLME(スボルメ)札幌店』と『メディフィット接骨院 / メディフィットコンディショニングラボ』の両店のコラボイベントが今年も開催されます。
メディフィット様は、施術と運動療法の双方からアプローチし、身体の痛みの根本から改善することを提案する、接骨院・コンディショニングスタジオ。
そのメディフィット様とコラボし、ランナーを対象としたトレーニングレッスンを行います。
北海道マラソン2018に出場される方の調整はもちろん、普段のランニングにおいてお身体に悩みを抱えている方にもオススメのレッスンです。

初回レッスン日から1か月間以内に4回のレッスン実施します。

■今回の内容
『ランナーの為のmovement training』

  1. セルフコンディショニング
    ケガ予防へ向けたセルフストレッチやコンディションを整えるためのエクササイズ、そして練習後・レース後に必要な栄養補給の仕方をお伝えします。
  2. 神経系コーディネーショントレーニング
    走るために必要なコーディネーション(神経系)トレーニングとウォーミングアップをお伝えします。
  3. コア胸郭トレーニング
    体幹トレーニングと胸郭のトレーニングを組み合わせ、レース後半で疲れてくる腕振りや呼吸のしやすさにつながる内容です。
  4. コアヒップトレーニング
    体幹トレーニングと下肢(主に臀部)のトレーニングを組み合わせ、ピッチやストライドの向上、走る中で起こりやすい怪我の予防につながるトレーニングをご紹介します。

※上記4つのレッスンを6月から8月の間に受講して頂きます。(特典のSVOLMEウェア要着用・要予約)
※初回レッスン日より基本1ヶ月の有効期限がございます。
※有効期限内に次回レッスンの予約があれば延長可能です。
※予約が定員に達した場合締め切らせて頂きます。

■参加費
5,400円(税込み)

昨年よりもコンディショニングやケガに対する知識にスポットを当てたレッスンにバージョンアップしております。
普段のランニングでは気付かない事や、今まで意識していなかった事など、メディフィットの講師が丁寧にお教えします。「ケガにお悩みの方」「安定したフォームを手に入れたい方」「快適な走りを目指す方」「自己ベストを更新したい方」など必見です。

さらに、参加者にはSVOLME RUNNINGの新作Tシャツをプレゼント!
普段のランニング時や大会出場時にも着られるランシャツです。

お問合せ・ご予約はメディフィット様 店頭受付またはお電話(011-281-4707)で承っております。
皆様のご参加をお待ちしております!


■SVOLME SAPPORO
札幌市中央区南1条西2丁目18 IKEUCHIビル5F
TEL / 011-211-5783
OPEN / 10:00 – 20:00

■メディフィット接骨院 / メディフィットコンディショニングラボ
札幌市中央区南1条西2丁目18番地 IKEUCHI GATE 5F
TEL / 011-281-4707
OPEN / 10:00~20:00